沈白高铁正式开通运营

金秋时节，螃蟹凭借鲜美的肉质成为餐桌上的“时令骄子”。但对于高尿酸血症患者以及有痛风病史的人群来说，这道美味却每每一让人望而生畏——担心嘌呤摄取超标，引发痛风。　　实在只要选对于机会、控制法子，这类人群也能平安尝鲜，关头一要先明确“什么情况下能吃、甚么状况不能吃”，二要做好“吃蟹细节”。　　两种状况绝对没有能碰　　螃蟹，以罕见年夜闸蟹为例，每100g蟹肉嘌呤含量约81.6mg，属于中嘌呤食物。而高嘌呤食物指每一100g嘌呤含量超150mg，如动物内脏、沙丁鱼。以是，“能不能吃”核心看病情状态：-->　　痛风急性爆发期哪怕只是关节关头轻微红肿、隐痛，吃蟹会让嘌呤摄取添加，可能加重炎症，耽误发作光阴；　　血尿酸“失控”时近期血尿酸延续偏偏高(比如空腹＞480μmol/L)，或频仍呈现关节不适，此时吃蟹易触发痛风。　　这三种情况可年夜批吃　　高尿酸血症患者血尿酸水平临时稳定(譬如空腹血尿酸＜420μmol/L)，且从未出现过痛风发生；　　痛风患者处于缓解期(距离上次痛风发生已经超越两周)，血尿酸操纵达标(个别倡议＜360μmol/L，有痛风史者＜300μmol/L)；　　无其余并发症不严重的肾性能没有全、高血压或者糖尿病急性并发症，身材代谢状态稳定。　　工夫正在平常，只有长期规律标准治疗，将血尿酸把持在公道宁静程度，能力取患上更多的尝鲜机遇。　　没有外，每一小我的血尿酸水平、用药景象(如是否法则吃降尿酸药)分比方，对嘌呤的耐受度也纷比方样。如果不断定本身能没有能吃蟹，或者有其余饮食疑难，倡议提早咨询医生或者营养师——别让“尝鲜”变为“遭罪”，才是金秋吃蟹的准确翻开方式。　　吃蟹时留意五个关键细节　　拒绝“危险搭配”吃蟹时别喝啤酒(会抑制尿酸吸收)、少喝甜饮料(果糖或者许匆匆进尿酸天生)，也别搭配动物内脏、浓肉汤等其余高嘌呤食物；可搭配黄瓜、生菜、苹果等低嘌呤蔬果，辅佐匆匆进尿酸排挤。　　抉择陈旧螃蟹不新颖的螃蟹易繁殖细菌，能够诱发肠胃没有适；而演变蟹肉中的有害物质，也会增加身材代谢负担，对于病情控制晦气。　　别贪多控制量发起每一次只吃一只中等巨细的螃蟹(约100-150克)，且优先吃蟹肉，少吃蟹黄、蟹膏——后者不但嘌呤略高，脂肪含量也高，可能间接影响尿酸代谢。　　烹调选“水煮”，汤相对于没有能喝蒸蟹能生存美味，但水煮时会有少量嘌呤消融到汤里(蟹肉嘌呤含量相对于缩小)，没有过不管蒸照旧煮，都别喝煮蟹的汤，汤中嘌呤含量远高于蟹肉自身。　　关注身体反应食用螃蟹后1-2天内，紧密亲密不雅察枢纽关键是否是有隐痛、红肿等不适。若呈现异样，需采取关克制动休息、及时多喝水(逐日2000ml以上)等办法，肾功能正常条件下可根据既往用药情况抉择非甾体类抗炎药(如双氯芬酸钠、布洛芬等)，后果不佳需实时就诊。　　文/唐甜甜(北京老年病院) 【编辑:于晓】

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基本上，以后，中国地震台网正式测定：9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)产生5.6级地震，震源深度10公里。　　记者从陇西县了解到，有房屋倾圮，暂未收到人员伤亡敷陈。总台记者已经赶往现场。　　(总台记者 王妍 邢博)--> 【编纂:李滋润】

此外，偶然，中新社北京9月29日电 (记者 张素)记者从中国最高人民法院获悉，9月29日，浙江省温州市中级人民法院一审暗地宣判明家犯罪团体案。对于明国平、明珍珍、周卫昌、巫鸿明、吴森龙、傅雨彬等11名原告人判处去世刑；对杨正喜、傅成志等5名原告人判正法刑，脱期二年施行；对于罗建章、邱智等11名原告人判处无期徒刑；对于毕会军、蒋吉等12名原告人判处二十四年至五年不等有期徒刑，并响应判处分金、没收家当、摈除入境等附加刑。...